Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantear alternativas de actividades físicas que los alumnos pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Padres de familia

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Objetivo: Concientizar sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

• Introducción (5 minutos): Realizar una breve charla sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable, explicando los beneficios físicos y emocionales que esto conlleva.


• Actividad de reflexión (10 minutos): Pedir a los alumnos que compartan en grupos pequeños un estilo de vida activo que llevan en su día a día, y cómo esto les beneficia.


• Presentación de Aprendizaje servicio (10 minutos): Explicar qué es el Aprendizaje servicio y cómo se relaciona con el tema. Comentar que se trabajará en proyectos de servicio a la comunidad relacionados con la promoción de un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad práctica (20 minutos): Realizar una actividad de ejercicio físico en el aula, como una rutina de estiramientos o ejercicios aeróbicos suaves, guiados por un instructor de educación física o un vídeo.

Sesión 2:
Objetivo: Identificar y plantear alternativas de actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

• Repaso de la sesión anterior (5 minutos): Recordar brevemente los conceptos clave de la sesión anterior, resaltando la importancia de un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de lluvia de ideas (15 minutos): Pedir a los alumnos que compartan en grupo alter