Capacidades y habilidades motrices - Iniciación al tchoukball

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices - Iniciación al tchoukball

Objetivo PDA: Aplicar capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva para favorecer la disponibilidad corporal.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tchoukball: explicar brevemente en qué consiste el deporte, sus reglas básicas y los beneficios para la salud y la inclusión.


• Calentamiento: realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Juego de habilidades motrices: organizar a los alumnos en parejas y establecer estaciones con diferentes desafíos motrices (salto, equilibrio, lanzamiento, recepción, etc.) que practicarán de forma rotativa.


• Reflexión final: preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar las actividades y qué aprendieron sobre sus capacidades y habilidades motrices.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del tchoukball: recordar las reglas básicas y los fundamentos del deporte.


• Calentamiento: realizar ejercicios cardiovasculares y de fuerza muscular.


• Práctica de lanzamiento y recepción: dividir a los alumnos en equipos de 4 y organizar un mini torneo donde practicarán el lanzamiento y la recepción del balón de tchoukball.


• Reflexión final: pedir a los alumnos que comenten cómo se sintieron al jugar al tchoukball y si notaron mejoras en sus habilidades motrices.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de las reglas del tchoukball.


• Calentamiento: realizar ejercicios de flexibilidad y coordinación.


• Práctica de defensa y ataque: organizar partidos de tchoukball en los que los alumnos practicarán tanto la defensa como el ataq