Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Propiciar la vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable

Actividades:

1. Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


2. Presentar a los alumnos el concepto de estilo de vida activo y saludable, haciendo énfasis en la importancia de realizar actividad física y llevar una alimentación equilibrada.


3. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen diferentes propuestas lúdicas o expresivas que promueven la vida activa y saludable, como juegos al aire libre, deportes, danza, etc.


4. Reflexionar en grupo sobre cómo estas propuestas pueden fomentar el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable

Actividades:

1. Iniciar la sesión recordando lo aprendido en la sesión anterior sobre el estilo de vida activo y saludable.


2. Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable, destacando la importancia de consumir frutas, verduras, cereales y proteínas, así como evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y bebidas azucaradas.


3. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en la elaboración de un menú saludable, teniendo en cuenta los diferentes grupos de alimentos.


4. Reflexionar en grupo sobre cómo una alimentación saludable contribuye a una vida activa y sal