Introducción a los hábitos saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables (Ciencias Naturales)

Objetivo: Los alumnos identificarán la importancia de los hábitos saludables en su vida diaria y su impacto en su bienestar.

• Presentar el tema: "Hábitos saludables y bienestar en los seres vivos".


• Realizar una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos entienden por hábitos saludables.


• Mostrar imágenes o vídeos que ilustren hábitos saludables, como hacer ejercicio, comer frutas y verduras, dormir lo suficiente, etc.


• Realizar una discusión grupal sobre la importancia de tener hábitos saludables y cómo benefician a nuestro cuerpo y mente.

Sesión 2: Alimentación saludable (Ciencias Naturales y Educación Física)

Objetivo: Los alumnos distinguirán entre alimentos saludables y no saludables, comprendiendo la importancia de una alimentación equilibrada.

• Mostrar distintos alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Explicar las características de los alimentos saludables (ricos en nutrientes, bajo en grasas y azúcares, etc.).


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos preparen una merienda saludable utilizando alimentos saludables.


• Promover la importancia de tomar agua y evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas.

Sesión 3: Promoción de la alimentación saludable (Ciencias Sociales y Lengua)

Objetivo: Los alumnos diseñarán un folleto informativo sobre hábitos saludables y alimentación equilibrada para promoverlos en su entorno.

• Investigar en grupos sobre hábitos saludables y alimentación equilibrada.


• Organizar la información recopilada y diseñar un folleto informativo atractivo y comprensible para niños de su edad.


• Presentar los folletos al resto de la clase y