Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Tania Paola Parra
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: 3° de primaria


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conforman el plato del bien comer.

  • Realizar una lista en el pizarrón con las respuestas de los alumnos.

  • Promover una discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable.


Sesión 2: Investigación sobre el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales (45 minutos)



  • Mostrar imágenes y ejemplos del Plato del Bien Comer y hablar sobre su importancia.

  • Dividir a los alumnos en equipos y asignarles un grupo de alimentos del plato.

  • Cada equipo deberá investigar sobre los alimentos de su grupo, sus beneficios para la salud y prácticas culturales relacionadas con ellos.

  • Los equipos deberán preparar una presentación para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.


Sesión 3: Relación entre alimentación saludable y medio ambiente (45 minutos)



  • Introducir el concepto de la relación entre alimentación saludable y medio ambiente.

  • Promover una discusión sobre cómo los alimentos que consumimos afectan al medio ambiente.

  • Pedir a los alumnos que investiguen