Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

PDA: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los estudiantes el tema de la alimentación saludable y su importancia.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y sus beneficios.


• Presentar datos sobre la importancia de una alimentación adecuada para el crecimiento y desarrollo de los niños.

Sesión 2:

• Investigación guiada: Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles diferentes alimentos saludables para investigar.


• Cada grupo deberá encontrar información sobre los beneficios nutricionales de su alimento asignado, así como recetas saludables en las que se pueda incluir dicho alimento.


• Los estudiantes deberán organizar y presentar la información recopilada al resto de la clase.

Sesión 3:

• Conexión interdisciplinar: Explicar a los estudiantes el problema de la contaminación del entorno en Mazatlán.


• Realizar una lectura en conjunto sobre la contaminación y sus efectos negativos en el cuerpo humano.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de llevar una vida saludable no solo para el bienestar personal, sino también para cuidar el entorno.

Sesión 4:

• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula o en el patio, en la que los estudiantes puedan experimentar los beneficios de la actividad física para su cuerpo.