Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable: Explorando el Plato del Bien Comer y tomando decisiones conscientes para el bienestar individual, familiar y medioambiental.

Grado: 4º de primaria

Objetivo de la clase (PDA): Indagar y explicar qué productos y alimentos son convenientes adquirir o consumir en su familia, por su costo económico y el impacto medioambiental que provocan.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la alimentación y la importancia de una dieta saludable.


• Introducir el concepto del Plato del Bien Comer y explicar sus grupos de alimentos.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.


• Realizar una actividad grupal donde los estudiantes identifiquen los alimentos que han consumido en el día anterior y los coloquen en el grupo correspondiente del Plato del Bien Comer.


• Reflexión y discusión sobre la alimentación deficiente y sus consecuencias.

Sesión 2:

• Repaso del contenido de la sesión anterior.


• Presentar diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Realizar actividades en grupos pequeños donde los estudiantes investiguen sobre una práctica cultural específica y su relación con la alimentación saludable.


• Cada grupo compartirá su investigación con el resto de la clase.


• Reflexión y discusión sobre la importancia de conocer y respetar diferentes prácticas culturales en relación con la alimentación saludable.

Sesión 3:

• Repaso del contenido de las sesiones anteriores.


• Introducir el concepto de toma de decisiones