Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Problema de los niños que no saben reconocer sus límites en actividades lúdicas.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (10 minutos)

• Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y explicar su importancia para la salud y bienestar de los niños.


• Relacionar el tema con el problema de los niños que no saben reconocer sus límites en actividades lúdicas.

2. Actividad de reflexión (15 minutos)

• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los niños realizan dentro y fuera de la escuela.


• Discutir cómo estas actividades pueden contribuir a un estilo de vida activo y saludable.

3. Presentación de alternativas (15 minutos)

• Presentar diferentes actividades físicas que los niños pueden practicar dentro y fuera de la escuela, como juegos al aire libre, deportes, baile, yoga, entre otros.


• Explicar los beneficios de cada actividad en términos de salud y bienestar.

4. Aprendizaje servicio (15 minutos)

• Proponer a los alumnos que elijan una actividad física que les gustaría practicar y que también pueda ayudar a otros niños.


• Organizar un plan de acción para implementar esta actividad como servicio a la comunidad, por ejemplo, enseñar a otros niños a jugar fútbol o realizar una clase de yoga.

Sesión 2:

1. Recordatorio de la sesión anterior (5 minutos)

• Hacer una breve recapitulación de lo aprendido