Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

presbi valencia
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto la alimentación como la economía personal y familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia en nuestra salud y bienestar.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y su función como guía para una alimentación equilibrada.

  • Actividad: Los alumnos dibujarán su propio plato del bien comer, incluyendo los diferentes grupos de alimentos y la proporción adecuada.

  • Reflexión sobre la importancia de una dieta equilibrada y los beneficios para la salud.


Sesión 2:



  • Análisis de la influencia de los medios de comunicación y redes sociales en el consumo de alimentos poco saludables.

  • Actividad: Los alumnos investigarán anuncios publicitarios de alimentos y bebidas en diferentes medios y seleccionarán aquellos que promuevan una alimentación saludable y aquellos que fomenten el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal.

  • Debate en grupo sobre el impacto de la publicidad en nuestras decisiones alimentarias.


Sesión 3:



  • Identificación de alimentos saludables y alimentos considerados chatarra.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una lista de alimentos que consideren nutritivos y otra lista con alimentos que consideren chatarra.

  • Compararán las listas en grupo y establecerán criterios para distinguir