Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con alumnos de Secundaria 3º sobre el tema Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de hábitos para ejercitar el cuerpo y hábitos alimentarios en su persona.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Explicar el concepto de sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo:

• Realizar un análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de alimentos poco saludables y la falta de actividad física regular.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Proporcionar recursos y guiar a los grupos en su investigación y diseño de alternativas.

Cierre:

• Presentación de los resultados por parte de cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de adoptar hábitos saludables y las posibles soluciones a la falta de hábitos para ejercitar el cuerpo y hábitos alimentarios.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de ejemplos de estilos de vida activos y saludables en diferentes culturas y épocas.

Desarrollo:

• Realización de actividades físicas que fomenten la actividad y el