Alimentación saludable y vida saludable

Lydia Marpé
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y vida saludable


Secuencia didáctica: Hacer conciencia sobre la buena alimentación y disminuir el consumo de alimentos chatarra.


Sesión 1: Duración 45 minutos


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Desarrollo de la sesión:



  1. Organización y motivación (5 min)



  • Saludar a los alumnos y establecer las normas de convivencia.

  • Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y vida saludable.

  • Plantear una pregunta inicial: ¿Qué saben sobre la alimentación saludable?



  1. Exploración y análisis (10 min)



  • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.

  • Clasificar los alimentos mencionados en las categorías del Plato del Bien Comer (cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Indagar sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en la comunidad.



  1. Investigación y búsqueda de información (15 min)



  • Formar grupos de trabajo y proporcionar a cada grupo materiales de consulta (libros, folletos, internet) sobre la alimentación saludable y el impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Los grupos investigarán sobre los beneficios de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, así como las desventajas de los alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.



  1. Ref