Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Problemática interdisciplinar: La falta de agua en la escuela y comunidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas para identificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fase de desarrollo:

• Exposición por parte del docente sobre los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos, etc.).


• Actividad grupal: los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo seleccionará un factor para analizarlo más a fondo.


• Investigación sobre el factor elegido por cada grupo, identificando sus causas y consecuencias.


• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre los factores analizados y su impacto en la práctica de la actividad física.


• Planteamiento de acciones individuales y colectivas para modificar o eliminar los factores identificados.


• Tarea: los alumnos realizarán un plan de acción personal para incorporar actividad física de forma sistemática en su vida diaria.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Discusión en grupo sobre las a