Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Sesión 1 (45 minutos)
Objetivo PDA: Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Actividad 1: Introducción al tema (15 minutos)

• Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué tipos de alimentos les gusta comer y si saben por qué es importante comer alimentos saludables.


• Luego, presentar una breve explicación sobre la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua y realizar actividad física para tener una vida saludable. Resaltar la importancia de adaptar la alimentación y la actividad física a la edad de cada persona.

Actividad 2: Investigación en grupos (25 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles tarjetas con diferentes tipos de alimentos y ejercicios físicos.


• Pedir a los grupos que investiguen el tipo de alimento y la cantidad recomendada para consumirlo en función de la edad y la actividad física.


• Los alumnos deberán representar gráficamente la información en un póster o cartel.

Actividad 3: Puesta en común y reflexión (5 minutos)

• Cada grupo presentará su póster o cartel y explicará la información que han encontrado.


• Fomentar la reflexión sobre las diferencias entre los alimentos y las cantidades recomendadas para los niños y los adultos, así como la importancia de la actividad física acorde a la edad.

Sesión 2 (45 minutos)
Objetivo PDA: Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realiz