Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Falta de interés por la actividad física

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Discusión sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física dinámica y divertida para motivar a los alumnos a participar.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden formar parte de un estilo de vida activo y saludable.


• Debate sobre los beneficios de la actividad física en la salud física y mental.

Cierre:

• Reflexión individual sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Diseño de un compromiso personal para realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria.


• Compartir los compromisos en grupo y realizar una retroalimentación.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del compromiso personal realizado en la sesión anterior.


• Presentación de datos estadísticos sobre los problemas asociados con el sedentarismo.


• Discusión sobre las causas de la falta de interés por la actividad física.

Desarrollo:

• Realización de una actividad grupal de investigación sobre los problemas aso