Estilos de vida activos y saludables

Osvaldo Ortega
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física (5 sesiones)


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Fase 1: Inicio (10 minutos)



  • Saludo y calentamiento físico para preparar el cuerpo.

  • Presentación del objetivo de la clase y su importancia.

  • Actividad de lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud.


Fase 2: Desarrollo (30 minutos)



  • Explicación y discusión sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.

  • Presentación de ejemplos de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, falta de actividad física, mala higiene y mala alimentación.

  • Formación de grupos de trabajo y asignación de una problemática específica (sedentarismo, falta de actividad física, mala higiene o mala alimentación) a cada grupo.

  • Investigación en el aula y en casa sobre la problemática asignada.

  • Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables relacionados con la problemática asignada.


Fase 3: Cierre (10 minutos)



  • Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.

  • Discusión y análisis de las alternativas, destacando su impacto en la salud.

  • Reflexión final sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

  • Tarea: Implementar las alternativas diseñadas durante la semana.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Rúbrica de evaluación de las alternativas diseñadas por los grupos. Criterios a evaluar: creatividad, v