Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Problemas sociales (Redes sociales)
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a los estudiantes.


• Realizar una breve reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Explicar el objetivo de la clase y su relación con las redes sociales.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles una red social (Facebook, Instagram, Twitter, etc.).


• Pedirles que investiguen cómo se promueve el sedentarismo y comportamientos poco saludables en dicha red social.


• Poner ejemplos y analizar en conjunto las consecuencias de estos comportamientos en la salud.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una puesta en común de los hallazgos de cada grupo.


• Reflexionar sobre cómo estos comportamientos pueden afectar la salud de las personas y cómo se pueden fomentar estilos de vida activos y saludables a través de las redes sociales.

Sesión 2:
Inicio (10 minutos):

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Plantear la actividad de la clase: diseñar una campaña en redes sociales para promover estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles una red social.


• Pedirles que diseñen una serie de publicaciones (imágenes, textos, videos, etc.) que promuevan la actividad físic