Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema social a atender: Drogadicción

Duración total: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y retroalimentación sobre la sesión anterior.


• Presentación del tema a tratar: Estilos de vida activos y saludables para hacer frente al sedentarismo.


• Motivación: Presentación de un video corto sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo.

Desarrollo:

• Discusión en grupos pequeños sobre comportamientos sedentarios comunes en los alumnos y sus consecuencias para la salud.


• Lluvia de ideas sobre alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Organización de los grupos para desarrollar un proyecto de Aprendizaje servicio relacionado con el tema, en el cual se busca promover la actividad física en la comunidad escolar.

Cierre:

• Exposición de los proyectos por parte de cada grupo.


• Retroalimentación y reflexión sobre la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas para el inicio de la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Saludo y repaso de los avances realizados por los grupos en sus proyectos.


• Presentación de una charla o testimonio de un profesional en el ámbito de la salud, enfocado en los riesgos de la drogadicción y los beneficios de llevar un estilo de