Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo: Reflexionar acerca de situaciones y comportamientos que ponen en riesgo la salud, para promover acciones orientadas a los cuidados personales.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Identificar los hábitos saludables para la salud mental, emocional y física.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Presentar el tema a los alumnos: acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Explicar la importancia de cuidar nuestra salud y cómo esto afecta nuestra calidad de vida.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una lluvia de ideas sobre hábitos saludables que conocen los alumnos.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un hábito saludable para investigar.


• Los grupos investigarán sobre el hábito asignado y prepararán una breve presentación para la próxima sesión.

Cierre (5 minutos):

• Pedir a cada grupo que comparta brevemente lo que investigaron.


• Recordar a los alumnos que deben reflexionar sobre su propio comportamiento y cómo pueden mejorar su salud.

Sesión 2:

Introducción (10 minutos):

• Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre hábitos saludables.


• Introducir el concepto de salud mental, emocional y física y su importancia para una vida saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos identifiquen situaciones que ponen en riesgo su salud mental, emocional y física.


• Facilitar una discusión en grupo sobre cómo pueden promover acciones orientadas a cuidar su salud en cada una de estas áreas.

Cierr