Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Desconocimiento de los alimentos saludables

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.


• Dinámica de calentamiento.


• Juego de relevos para fomentar la actividad física.


• Ejercicio de reflexión sobre los beneficios de la actividad física.


• Tarea para casa: Investigar sobre alimentos saludables.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los alimentos saludables investigados por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de los alimentos saludables.


• Juego de asociación de alimentos saludables y no saludables.


• Elaboración de un mural con los alimentos saludables identificados.


• Tarea para casa: Entrevistar a un adulto sobre sus hábitos alimenticios saludables.

Sesión 3:

• Repaso de la tarea anterior.


• Presentación de las entrevistas realizadas.


• Discusión en grupo sobre los hábitos alimenticios saludables.


• Juego de roles: Preparar una merienda saludable.


• Degustación de la merienda saludable preparada por los alumnos.


• Tarea para casa: Investigar sobre la importancia de la hidratación.

Sesión 4:

• Repaso de la tarea anterior.


• Presentación de la importancia de la hidratación.


• Juego de preguntas y respuestas sobre los benefi