Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los afectos y su influencia en el bienestar

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Reconocer la importancia de los afectos en el bienestar personal y en las relaciones con los demás.

Actividades:

• Inicio: Realizar una actividad de ice-breaker en la que los alumnos compartan cómo se sienten ese día y por qué. Fomentar la empatía entre ellos.


• Desarrollo: Presentar una breve exposición sobre qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar. Mostrar ejemplos de situaciones en las que los afectos pueden ser positivos o negativos.


• Cierre: Realizar una dinámica en la que los alumnos dibujen una situación en la que se sientan afectados positiva o negativamente. Compartir los dibujos en grupo y reflexionar sobre los sentimientos representados.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Identificar los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones.

Actividades:

• Inicio: Repasar lo aprendido en la sesión anterior a través de un juego de preguntas y respuestas.


• Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen situaciones o factores que influyen en la expresión de las emociones. Hacer una lista en el pizarrón.


• Cierre: En grupos, los alumnos eligen un factor de la lista y analizan cómo influye en la expresión de las emociones. Cada grupo comparte sus conclusiones con el resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos)

Objetivo: Favorecer reacciones asertivas ante diferentes situaciones emocionales.

Actividades:

• Inicio: Realizar una actividad de relajación y respiración para crear un ambiente propicio.


• Desarrollo: Mostrar a los alumnos diferentes situaciones emocionales y pedirles que elijan la respuesta