Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel educativo: Secundaria 1º
Tiempo: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio

• Tiempo: 10 minutos

Objetivo:

• Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de mantenerse físicamente activos para favorecer estilos de vida saludables.

Actividades:

1. Presentación del problema: Ricardo(el gordo) y su situación de reprobación y faltas injustificadas.


2. Diálogo en grupo sobre los posibles factores que pueden llevar a una vida sedentaria y poco saludable.


3. Reflexión guiada sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Fase 2: Desarrollo

• Tiempo: 30 minutos

Objetivo:

• Fomentar la práctica de acciones que promuevan estilos de vida activos y saludables.

Actividades:

1. Explicación de la importancia de la actividad física en diferentes momentos del día.


2. Presentación de diferentes acciones que pueden realizar los alumnos para mantenerse físicamente activos en su día a día (realizar deporte, caminar, utilizar las escaleras en lugar del ascensor, etc.).


3. Trabajo en grupos pequeños para que los alumnos elaboren un plan de actividades diarias que les permita mantenerse físicamente activos.


4. Presentación de los planes elaborados por cada grupo ante el resto de la clase.


5. Realización de una lluvia de ideas para identificar las actividades que se pueden llevar a cabo en el entorno escolar para promover estilos de vida activos y saludables.

Fase 3: Cierre

• Tiempo: 10 minutos

Objetivo:

• Reflexionar sobre lo aprendido y motivar a los alumnos a poner en práctica los estilos de vida activos y saludables.

Actividades:

1. Breve discusión en grupo s