Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Alimentación

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción (5 minutos):

• Saludar y dar la bienvenida a los alumnos.


• Presentar el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables y su relación con la alimentación.


• Explicar que durante la clase se realizarán actividades físicas y juegos para promover una vida saludable.

Actividad inicial (10 minutos):

• Realizar una breve actividad de calentamiento físico, como estiramientos o movimientos corporales, para preparar el cuerpo para la clase.

Desarrollo (25 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Asignar a cada grupo un juego o actividad física relacionada con el tema de la clase, por ejemplo, una carrera de relevos, un juego de pelota o un circuito de ejercicios.


• Explicar las reglas y objetivos de cada juego o actividad.


• Supervisar y guiar a los grupos mientras realizan las actividades.


• Observar y tomar nota de los avances y logros personales o grupales de los alumnos durante las actividades.

Reflexión (5 minutos):

• Reunir a los alumnos en un círculo.


• Preguntar a los grupos sobre los avances y logros que han observado durante las actividades.


• Fomentar la reflexión y el análisis sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Destacar la relación entre una buena alimentación y la práctica de actividades físicas.

Cierre (5 minutos):

• Resumir los principales puntos abordados durante la clase.


• Invitar a los a