Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Saludo y presentación de los objetivos de la clase


• Realización de una breve actividad de calentamiento físico (5 minutos)


• Presentación del problema a abordar: mejorar la condición física de los alumnos a través de circuitos y formas jugadas (5 minutos)


• Motivación y sensibilización sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable (10 minutos)

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación teórica sobre los estilos de vida activos y saludables (10 minutos)


• Realización de una actividad práctica de reflexión individual sobre los factores que dificultan la práctica sistemática de la actividad física (15 minutos)


• Socialización de las reflexiones en pequeños grupos (10 minutos)


• Propuesta de acciones para modificar o eliminar los factores identificados (10 minutos)

Sesión 2:

• Realización de circuitos de ejercicios físicos con estaciones (10 minutos)


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener una práctica sistemática de actividad física (10 minutos)


• Creación de carteles o afiches que promuevan la actividad física y la vida saludable (15 minutos)


• Presentación de los carteles y discusión sobre su contenido (15 minutos)

Sesión 3:

• Organización de una feria de la salud en la escuela, en la que los alumnos puedan compartir información sobre la importancia de llevar una v