Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender el problema: Identifique las acciones que te mantienen saludable físicamente así como mental, emocional y de prevención de la salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del objetivo de la clase.


• Actividad de reflexión: los estudiantes deben escribir en un papel los factores que consideran que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Discusión en grupos pequeños sobre los factores identificados.


• Puesta en común y lista de factores en el pizarrón.


• Reflexión grupal sobre la importancia de superar estos factores para tener una vida saludable.


• Tarea para la siguiente sesión: investigar y traer ejemplos de opciones para superar los factores que limitan la práctica de actividades físicas.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de opciones para superar los factores limitantes.


• Discusión en grupos sobre los ejemplos presentados.


• Puesta en común y lista de opciones en el pizarrón.


• Actividad práctica: los estudiantes deben elegir una opción y planificar cómo la implementarían en su propia vida.


• Reflexión final sobre la importancia de implementar estas opciones y cómo podrían superar los factores limitantes.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores.


• Introducción al