Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no valoran la importancia de una vida saludable.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener un estilo de vida saludable.


• Realizar una dinámica de presentación en la cual los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas consideran saludables y por qué.

Sesión 2:

• Investigación en grupos: Los alumnos se organizan en grupos y se les asigna una actividad física en particular (por ejemplo, correr, nadar, jugar fútbol, etc.). Deberán investigar los beneficios de dicha actividad para la salud.


• Cada grupo deberá preparar una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Juego de roles: Los alumnos se dividen en grupos y se les asignan diferentes roles relacionados con estilos de vida activos y saludables (por ejemplo, médicos, entrenadores, nutricionistas, etc.).


• Cada grupo deberá crear una breve escena en la cual se promueva la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Los grupos presentarán sus escenas y se realizará una reflexión grupal sobre las enseñanzas obtenidas.

Sesión 4:

• Organización de una feria de actividades físicas: Los alumnos se organizan en grupos y cada grupo será responsable de diseñar y organizar una actividad físi