Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º para Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Mala práctica de valores, dificultad para expresarse de forma oral y escrita, y problemas socioemocionales.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1 - Fase de Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué acciones consideran que favorecen un estilo de vida activo y saludable.


• Comentar brevemente sobre la importancia de los valores, la comunicación y las emociones en el bienestar general.

Sesión 1 - Fase de Desarrollo:

• Actividad física: Realizar una rutina de calentamiento y estiramiento.


• Actividad de reflexión: Formar grupos y asignar a cada grupo un escenario de la vida cotidiana (casa, escuela, parque, etc.). Los grupos deberán identificar y proponer acciones que permitan mantenerse físicamente activo en ese escenario.


• Discusión en grupo sobre las acciones propuestas y su importancia para llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una actividad de expresión oral y escrita en la que cada alumno escriba una frase relacionada con la importancia de mantenerse físicamente activo en su vida diaria.

Sesión 1 - Fase de Cierre:

• Puesta en común de las frases escritas por los alumnos.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del