Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Problema a atender: Los alumnos no reconocen la actividad física como vida saludable.

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema a atender: Los alumnos no reconocen la actividad física como vida saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican dentro y fuera de la escuela.


• Formación de equipos y asignación de tareas para investigar sobre los beneficios de las actividades físicas en la salud.


• Preparación de una presentación sobre los resultados de la investigación para la próxima sesión.

Sesión 2:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los equipos.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de las actividades físicas en la salud.


• Discusión sobre los estereotipos y prejuicios relacionados con la actividad física.


• Realización de una actividad práctica relacionada con el tema, como una rutina de ejercicios o un juego activo.

Sesión 3:

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Debate sobre las preferencias y limitaciones de los alumnos en cuanto a la práctica de actividades físicas.


• Elaboración de un plan personalizado de actividades físicas para cada alumno