Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos no relacionan la actividad física con la vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y crear un ambiente de confianza.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.

2. Exposición del problema (10 minutos):

• Presentar el problema identificado: la falta de relación entre la actividad física y la vida saludable.


• Explicar la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable y cómo la actividad física contribuye a ello.

3. Actividad de análisis (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Asignar a cada grupo un escenario en el que se pueda practicar actividad física (como la escuela, el hogar, el parque, etc.).


• Pedir a los grupos que identifiquen qué actividades físicas se pueden realizar en cada escenario y cómo contribuyen a un estilo de vida activo y saludable.

4. Cierre (10 minutos):

• Realizar una puesta en común de las ideas de cada grupo.


• Reflexionar sobre la importancia de practicar actividad física en diferentes entornos.


• Asignar una tarea para la próxima sesión: investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2 (45 minutos):

1. Retroalimentación (10 minutos):

• Revisar las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Pedir a los alumnos que compartan sus hallazgos sobre las actividades físicas que se pue