Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Sana convivencia. Aprender a seguir indicaciones.

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Dar la bienvenida a los alumnos y hacer una breve introducción sobre el tema de la clase.


• Realizar una dinámica de integración que fomente la sana convivencia, como por ejemplo, "El juego de las sillas". Los alumnos deberán seguir indicaciones para participar correctamente.

Desarrollo (30 minutos):

1. Presentación del tema (5 minutos):

• Proyectar una presentación sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de practicar actividad física de manera sistemática y los beneficios que conlleva para la salud.

2. Análisis de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles tarjetas con diferentes factores que pueden afectar la práctica de actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de la tecnología, entre otros.


• Cada grupo deberá discutir y reflexionar acerca de los factores asignados, identificando cómo afectan la práctica de actividad física y proponiendo acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.


• Los grupos deberán presentar sus conclusiones ante el resto de la clase.

3. Debate y reflexión (10 minutos):

• Abrir un debate en clase sobre los factores identificados y las acciones propuesta