Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Conocer las habilidades motrices

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento y movimientos articulares para preparar el cuerpo.


• Actividad principal: Juego de reconocimiento corporal. Los estudiantes se colocarán en parejas y cada uno deberá imitar los movimientos y posturas que el otro realice.


• Reflexión y conclusión: Los alumnos compartirán cómo se sintieron al realizar los movimientos y qué partes del cuerpo se utilizaron más.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la clase anterior y recordatorio del objetivo.


• Dinámica de calentamiento: Realizar ejercicios cardiovasculares, como saltar la cuerda o correr en el lugar.


• Actividad principal: Circuito de habilidades motrices. Se instalarán diferentes estaciones en el aula con actividades como saltar obstáculos, lanzar una pelota a un objetivo, equilibrarse sobre una línea, entre otros. Los estudiantes rotarán por las estaciones y se les pedirá que realicen los movimientos de la mejor manera posible.


• Reflexión y conclusión: Los alumnos compartirán cuáles fueron las estaciones que más les gustaron y qué dificultades encontraron al realizar las habilidades motrices.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso del objetivo y actividades realizadas previamente.


• Dinámica de calentamiento: Realizar ejer