Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Poner en práctica habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos requieren desarrollar sus capacidades físicas básicas, patrones básicos de movimiento, respeto de reglas y turnos en actividades.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a las habilidades motrices y el respeto de reglas

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Explicación de las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, etc.).


• Realización de actividades lúdicas que involucren el desarrollo de estas habilidades, como carreras, saltos y lanzamientos.


• Enfatizar la importancia del respeto de las reglas y los turnos en las actividades.

Sesión 2: Desarrollo de capacidades físicas básicas

• Repaso de las habilidades motrices básicas.


• Introducción a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación).


• Realización de ejercicios y juegos que ayuden a desarrollar estas capacidades, como circuitos de ejercicios, estiramientos y juegos de coordinación.

Sesión 3: Patrones básicos de movimiento

• Repaso de las habilidades motrices y las capacidades físicas básicas.


• Introducción a los patrones básicos de movimiento (desplazamiento, manipulación, equilibrio y rotación).


• Realización de actividades y juegos que involucren estos patrones de movimiento, como juegos de equilibrio, malabares y danzas.

Sesión 4: Valoración de la diversidad de posibili