Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Secuencia didáctica: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Sesión 1 (45 minutos):

• Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de incluir alimentos saludables en su dieta diaria.


• Actividad:
  
  
  1. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños suelen consumir a diario.
  
  
  2. Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y preguntar a los alumnos cuáles creen que son más beneficiosos para la salud.
  
  
  3. Comentar las respuestas y explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.
  
  
  
  


• Recurso: Imágenes de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Objetivo: Concienciar a los alumnos sobre los efectos negativos de consumir alimentos chatarra en exceso.


• Actividad:
  
  
  1. Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos como saludables o no saludables.
  
  
  2. Discutir en grupo los resultados y reflexionar sobre los efectos negativos de consumir alimentos chatarra en exceso.
  
  
  3. Pedir a los alumnos que investiguen en casa sobre las consecuencias a largo plazo de una mala alimentación.
  
  
  
  


• Recurso: Alimentos para clasificar.

Sesión 3 (45 minutos):

• Objetivo: Fomentar el aprovechamiento al 100% de los alimentos que el medio brinda.


• Actividad:
  
  
  1. Presentar a los alumnos diferentes frutas y verduras y preguntarles qué partes de estos alimentos se suelen desechar.
  
  
  2. Mostrarles técnicas y recetas que permitan utilizar todas las partes de los alimentos, como hacer batidos con las cáscaras de las frutas o utilizar lo