Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase - Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Malos hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Observación participante durante las sesiones 2) Cuestionario de autoevaluación

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento corporal.


• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices y su importancia para la vida saludable.


• Reflexión sobre la problemática de los malos hábitos alimenticios.

Fase de desarrollo:

• Explicación y demostración de diferentes capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio).


• Realización de actividades prácticas para desarrollar cada una de las capacidades motrices.


• Trabajo en parejas para poner a prueba el potencial individual y de conjunto a través de diferentes desafíos físicos.

Fase de cierre:

• Reflexión sobre los aprendizajes adquiridos en la sesión.


• Puesta en común de las experiencias a través de una lluvia de ideas.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre la importancia de una alimentación saludable y su relación con el rendimiento físico.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento corporal.


• Revisión de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Reflexión sobre la problemática de los malos hábitos alimenticios y su impacto en la salud y el rendimiento físico.

Fase de desarrollo:

• Presentación de información