Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Cuidado de la salud en el día a día de la vida cotidiana e iniciación deportiva

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los estudiantes mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Enfoque: Vida saludable y artes y experiencias estéticas

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos al final de la planeación.

Sesión 1:
Inicio (10 minutos):

• Saludar a los estudiantes y preguntarles sobre su nivel de actividad física diaria.


• Presentar el objetivo de la clase y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve dinámica de calentamiento físico.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar a los estudiantes la importancia de mantenerse físicamente activos durante diferentes momentos del día.


• Presentar ejemplos de actividades que pueden realizar para lograrlo, como caminar o andar en bicicleta en lugar de utilizar el transporte motorizado.


• Dividir a los estudiantes en parejas y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que puedan realizar en su vida cotidiana.


• Pedir a cada pareja que comparta sus hallazgos con el resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una actividad física en grupo, como una pequeña sesión de baile o una carrera corta.


• Reflexionar sobre la importancia de mantenerse activo físicamente y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Asignar la tarea para la p