Introducción a la condición física y promoción de la actividad física

Plan de clase

Objetivo general: Promover el desarrollo de las potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación de los alumnos a través de actividades motrices y recreativas, fomentando el bienestar individual y colectivo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la condición física y promoción de la actividad física (45 minutos)

• Presentar el tema de la condición física y su importancia para el bienestar individual y colectivo.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades motrices y recreativas que los alumnos disfrutan.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos hagan una lista de las actividades físicas que les gustan y las agrupen en diferentes categorías de condición física (resistencia, fuerza, flexibilidad, etc.).


• Reflexionar sobre la importancia de la actividad física para el bienestar individual y colectivo.

Sesión 2: Actividades motrices para el desarrollo de la condición física (45 minutos)

• Presentar diferentes actividades motrices que permitan el desarrollo de la condición física.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad motriz para realizar.


• Cada grupo deberá diseñar una rutina de calentamiento y realizar la actividad motriz asignada.


• Durante la realización de las actividades, se promoverá la comunicación, cooperación y el respeto entre los miembros del grupo.

Sesión 3: Actividades recreativas para el bienestar individual y colectivo (45 minutos)

• Presentar diferentes actividades recreativas que fomenten el bienestar individual y colectivo.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una actividad recreativa para realizar.


• Cada grupo deberá diseñar una estrategia de juego y realizar la a