Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Objetivo (PDA): Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender problemas socioemocionales en los alumnos

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos de evaluación formativa al final de la planeación.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Realizar una breve dinámica de presentación para fortalecer las relaciones y generar un ambiente de confianza.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por vida saludable y qué beneficios implica.

Fase de desarrollo:

• Exponer el concepto de condición física y explicar los diferentes elementos que la componen (resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad).


• Realizar una actividad física que implique el fortalecimiento de cada elemento de la condición física (ejemplo: carrera continua para trabajar la resistencia, circuito de fuerza para trabajar la fuerza, estiramientos para trabajar la flexibilidad, carreras cortas para trabajar la velocidad).


• Reflexionar sobre la importancia de cada elemento de la condición física y cómo contribuyen al bienestar individual y colectivo.

Fase de cierre:

• Realizar una actividad de relajación y respiración para tranquilizar el cuerpo y la mente.


• Pedir a los alumnos que expresen cómo se sienten después de la actividad física y qué beneficios notan