Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Emeterio Acosta
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Área: Ciencias Naturales


Grado: 3º de Primaria


Tema: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas para conocer los conocimientos previos de los alumnos sobre alimentación saludable.

  • Introducción a la Pirámide del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Exploración de imágenes y videos relacionados con la alimentación saludable.

  • Organización de equipos de trabajo y asignación de roles.


Sesión 2:



  • Reforzamiento de los conocimientos previos a través de una actividad de juego de roles, donde los alumnos representarán distintos alimentos y deberán ubicarse en la parte correspondiente de la Pirámide del Bien Comer.

  • Investigación en grupos sobre las diferentes categorías de alimentos (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal) y sus beneficios para el cuerpo.

  • Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables y sus propiedades.


Sesión 3:



  • Exposición de los diferentes grupos sobre las categorías de alimentos investigadas.

  • Debate en gran grupo sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en una alimentación equilibrada.

  • Elaboración de un cuadro comparativo sobre las prácticas culturales relaciona