Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Problema a atender: Los alumnos necesitan cambiar sus hábitos de sedentarismo por una vida más activa para fortalecer su paz mental.

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

1. Iniciar la clase presentando el tema de estilos de vida activos y saludables.


2. Explicar brevemente el problema de sedentarismo y su impacto en la paz mental.


3. Motivar a los alumnos a reflexionar sobre sus propios hábitos de actividad física y cómo pueden mejorarlos.

Desarrollo (30 minutos):

1. Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre actividades físicas que se pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


2. Discutir y analizar las ventajas y desventajas de cada actividad.


3. Plantear el reto de diseñar un plan de actividades físicas para fomentar un estilo de vida activo entre los compañeros de la escuela.

Cierre (5 minutos):

1. Pedir a los alumnos que reflexionen sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo para fortalecer su paz mental.


2. Asignar la tarea de investigar y recopilar información sobre diferentes actividades físicas.

Sesión 2:

Introducción (10 minutos):

1. Repasar brevemente la sesión anterior y recordar el objetivo de la clase.


2. Presentar la importancia de la interdisciplinariedad en el aprendizaje.

Desarrollo (30 minutos):

1. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes disciplinas (por ejemplo, ciencias naturales, matemáticas, lenguaje, etc.).