Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Interdisciplinariedad: Atender al problema de Celular-Redes Sociales

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos sedentarios que pueden estar asociados al uso excesivo de celulares y redes sociales.

Desarrollo:

• Exposición del docente sobre los riesgos para la salud del sedentarismo y la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Análisis de casos en los que el uso excesivo de celulares y redes sociales afecta la salud.


• Debate sobre las causas y consecuencias del sedentarismo en la sociedad actual.


• Realización de una actividad práctica en la que los estudiantes diseñen alternativas de actividad física que puedan realizar para contrarrestar el sedentarismo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre ejercicios físicos que se puedan realizar utilizando el celular o las redes sociales.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea asignada.


• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su importancia para el desarrollo de habilidades sociales y el impacto en la comunidad.

Desarrollo:

• Exposición del docente sobre el concepto de