Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Reglas y normas en el desarrollo de la actividad física

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico para preparar el cuerpo.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y cómo la actividad física influye en ello.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Registrar las respuestas en el pizarrón.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de un factor a cada equipo. Cada equipo deberá investigar sobre el factor asignado y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Utilización de recursos informáticos y bibliográficos para la investigación.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las propuestas de cada equipo. Señalar la importancia de la reflexión y el trabajo en equipo en la resolución de problemas.


• Reflexionar sobre cómo se relaciona el problema interdisciplinar (reglas y normas en el desarrollo de la actividad física) con los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico para preparar el cuerpo.


• Repaso de la sesión anterior y recorda