Estilos de vida activos y saludables

sandra edith de
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Importancia de la actividad física en el bienestar y cuidado de la salud


Objetivo: Socializar y reflexionar sobre las actividades físicas cotidianas y su influencia en el bienestar y cuidado de la salud.


Duración: 45 minutos


Metodología: Aprendizaje servicio


Introducción (10 minutos):



  1. Dar la bienvenida a los estudiantes y explicar el tema a tratar: los estilos de vida activos y saludables.

  2. Presentar el problema relacionado con el desconocimiento de una alimentación saludable y cómo puede afectar el bienestar y cuidado de la salud.

  3. Motivar a los estudiantes a pensar en las actividades físicas que realizan diariamente y cómo estas pueden contribuir a su bienestar.


Desarrollo (25 minutos):



  1. Dividir a los estudiantes en pequeños grupos y asignarles la tarea de investigar y recopilar información sobre diferentes actividades físicas cotidianas y sus beneficios para la salud.

  2. Los grupos deberán crear una lista de las actividades físicas que practican y luego investigar sobre los beneficios físicos y emocionales que cada actividad aporta.

  3. Cada grupo deberá compartir sus hallazgos con el resto de la clase y explicar por qué consideran que estas actividades son importantes para el bienestar y cuidado de la salud.


Cierre (10 minutos):



  1. Realizar una reflexión grupal sobre las actividades físicas mencionadas y su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

  2. Pedir a los estudiantes que compartan sus experiencias personales sobre cómo se sienten después de practicar una actividad física.

  3. Finalizar la sesión destacando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


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