Alimentación saludable

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable: Características de la dieta correcta y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 5º de Primaria

Tema: Alimentación saludable

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Desarrollo de la planeación:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

• Presentación del tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar y la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y por qué.


• Realización de una encuesta sobre los hábitos alimenticios de los alumnos, registrando los alimentos que consumen a diario.


• Análisis de los resultados de la encuesta y reflexión sobre la alimentación actual de los alumnos.


• Cierre de la sesión con una reflexión sobre la necesidad de mejorar los hábitos alimenticios.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Presentación de las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Explicación detallada de cada característica y su importancia para la salud.


• Realización de ejercicios prácticos para identificar alimentos que cumplan con dichas características.


• Trabajo en grupos para elaborar un listado de alimentos que cumplan con las características de la dieta correcta.


• Cierre de la sesión con una reflexión sobre la importancia de consumir alimentos que cumplan con las característica