Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La alimentación saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentar a los alumnos el tema de los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas practican en su vida cotidiana.


• Establecer la relación entre la actividad física y el bienestar y cuidado de la salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos compartan las actividades físicas que practican y su incidencia en su bienestar.

Sesión 2:

Tema: Actividades físicas en la comunidad

• Invitar a un deportista o instructor de una actividad física (como yoga, baile, fútbol, etc.) a la clase para que cuente su experiencia y la importancia de la actividad física en su vida.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en la actividad física invitada.


• Reflexionar sobre la importancia de las actividades físicas en la comunidad y cómo contribuyen al bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 3:

Tema: La alimentación saludable

• Introducir el problema de la alimentación saludable y su importancia en el bienestar y cuidado de la salud.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen diferentes alimentos como saludables o no saludables.

Sesión 4