Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Los alumnos no tienen un proyecto de vida que les permita lograr una buena calidad de vida en el futuro.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y motivación: Presentar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para tener una buena calidad de vida en el futuro.


• Pregunta generadora: ¿Qué comportamientos consideras que ponen en riesgo tu salud y calidad de vida?

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables: Hablar sobre la importancia de realizar actividad física regularmente, llevar una alimentación balanceada y mantener hábitos saludables.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen comportamientos sedentarios y poco saludables.


• Reflexión y discusión: Analizar en grupo los comportamientos mencionados y los problemas asociados al sedentarismo.


• Trabajo en equipo: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar una alternativa que fomente la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir de los comportamientos analizados.

Cierre:

• Exposición de los proyectos: Cada grupo presenta su alternativa diseñada y se da espacio para preguntas y comentarios.


• Reflexión final: Preguntar a los alumnos