Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Claudia Córdova
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de primaria


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema



  • Presentación del objetivo de la clase y su importancia.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su importancia para la salud.

  • Lectura y análisis del Plato del Bien Comer, identificando los diferentes grupos de alimentos.

  • Discusión en grupo sobre el contenido del plato y cómo puede ayudar a mantener una alimentación saludable.


Sesión 2: Investigando los nutrimentos



  • Actividad: Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Cada grupo investigará los nutrimentos que proporciona su grupo de alimentos, así como los beneficios para la salud y las actividades diarias.

  • Presentación de los hallazgos de cada grupo y discusión de los resultados en clase.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable



  • Actividad: Investigar y compartir en clase prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Discusión en grupo sobre cómo estas prácticas pueden influir en la salud y el medio ambiente.

  • Actividad práctica: Preparar y compartir en clase una receta saludable que represente una práctica cultural.


Sesión 4: Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente



  • Actividad: Realizar una ll