Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Integración interdisciplinar: Atender al problema de los alumnos que no tienen un proyecto de vida que les permita lograr una buena calidad de vida en el futuro.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Realizar una dinámica de presentación y crear un ambiente de confianza entre los alumnos.


• Introducir el tema de la clase: estilos de vida activos y saludables.


• Hacer una breve reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener una buena calidad de vida en el futuro.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Preparar una serie de actividades físicas que se puedan realizar en diferentes momentos del día, como estiramientos matutinos, caminatas después de la escuela, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad específica.


• Explicar cómo deben llevar a cabo la actividad y los beneficios que esta proporciona para la salud.


• Realizar la actividad junto con los alumnos para guiarlos y motivarlos.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexionar sobre la importancia de incluir actividades físicas en la rutina diaria.


• Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias y sensaciones después de realizar la actividad.


• Resaltar los beneficios de mantenerse físicamente activo para la salud y la calidad de vida.


• Dar recomendaciones específicas sobre cómo incorporar estas actividades en su día a día.

Instrumento de evaluación formativa 1