Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices

• Inicio: Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Desarrollo: Presentar una exposición sobre las diferencias entre capacidades, habilidades y destrezas motrices y cómo se relacionan entre sí.


• Cierre: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos apliquen las capacidades, habilidades y destrezas motrices aprendidas.

Sesión 2: Aplicación de las capacidades motrices individuales

• Inicio: Recordar la clasificación de las capacidades motrices individuales (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad) y su importancia para el rendimiento físico.


• Desarrollo: Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo una capacidad motriz individual para que diseñen y realicen una serie de ejercicios que la trabajen.


• Cierre: Observar y evaluar el desempeño de cada grupo, reflexionar sobre la importancia de desarrollar todas las capacidades motrices individuales.

Sesión 3: Desarrollo de habilidades motrices en conjunto

• Inicio: Presentar las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, recibir, golpear) y su relación con las capacidades individua