Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Pendientes - Promover estilos de vida activos y saludables entre los alumnos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento inicial (5 minutos)


• Presentación del tema y problemática (5 minutos)
  
  
  • Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
  
  
  • Comentar sobre la problemática de los pendientes, que pueden afectar negativamente la salud y el bienestar de los alumnos.
  
  
  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Sesión 1: Introducción a la importancia de la actividad física (50 minutos)

  
  
  
  
  • Explicar los beneficios de la actividad física para el cuerpo y la mente.
  
  
  • Realizar una actividad práctica que involucre movimientos y ejercicios sencillos.
  
  
  • Fomentar la participación activa de los alumnos.
  
  
  
  



• Sesión 2: Planificación de actividades físicas en la rutina diaria (50 minutos)

  
  
  
  
  • Discutir la importancia de incluir actividades físicas en diferentes momentos del día.
  
  
  • Realizar una lluvia de ideas sobre actividades que se pueden realizar en la escuela, en casa y en el tiempo libre.
  
  
  • Pedir a los alumnos que elaboren un plan personalizado de actividades físicas diarias.
  
  
  
  



• Sesión 3: Implementación y seguimiento del plan de actividades físicas (50 minutos)

  
  
  
  
  • Revisar los planes de actividades físicas elaborados por los alumnos.
  
  
  • Proporcionar consejos y