Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: La falta de agua es la problemática que afecta a los alumnos para su hidratación ya sea haciendo o no actividades físicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de análisis de comportamientos y prácticas relacionadas con el sedentarismo y la hidratación.


2. Observación de la participación y colaboración de los alumnos en la realización de actividades físicas y en la implementación de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Planeación:

Sesión 1:
Inicio - 10 minutos:

• Saludo y motivación: Se dará la bienvenida a los alumnos y se les explicará el objetivo de la clase, resaltando la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables.


• Dinámica de integración: Se realizará una dinámica de presentación en la que los alumnos deberán contar una actividad física que les guste realizar.

Desarrollo - 30 minutos:

• Exposición y análisis de comportamientos sedentarios: Se realizará una exposición sobre los comportamientos sedentarios más comunes en los estudiantes y se abrirá un espacio de diálogo para analizar los riesgos que implican para la salud.

Cierre - 10 minutos:

• Reflexión grupal: Se realizará una reflexión grupal sobre la importancia de evitar comportamientos sedentarios y se resaltarán los beneficios d