Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atención al problema de la violencia

Enfoque: Igualdad de género y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Recepción y saludo a los alumnos.


• Presentación del objetivo de la clase.


• Contextualización del tema: importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión y debate sobre la relación entre el sedentarismo y la violencia.

Fase de desarrollo:

• Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Realización de una lluvia de ideas sobre momentos del día en los que se podría implementar una actividad física.


• Elaboración, en grupos, de un plan de actividades físicas para diferentes momentos del día.


• Presentación y discusión de los planes de actividades físicas en el aula.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Entrega de tareas: los alumnos deberán implementar una actividad física en un momento del día determinado y escribir un breve informe sobre su experiencia.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Recepción y saludo a los alumnos.


• Recapitulación del objetivo de la clase anterior.


• Presentación de los informes de experiencia de los alumnos sobre la actividad física implementada.


• Reflexión y debate sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.

Fase de desarrollo:

• Realización de activida